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しあわせレシピ

しあわせレシピ しあわせレシピ
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このコーナーでは、シティネットコミュニティーズメンバーの皆さんに投稿していただいた、アイデア料理を掲載しています。
しあわせレシピ
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今日のレシピ
大学いも
材料
※4人分
●さつまいも・・・400g程度(中くらいのもの2本)
●ゴマ(白でも黒でもOK)・・・適量
●揚げ用サラダ油・・・適量

【たれ】
●砂糖(三温糖・グラニュー糖)・・・大さじ4
●しょうゆ・・・大さじ1
●みりん・・・大さじ1
●水・・・大さじ1
大学いも
作り方
(1)
さつまいもは、一口大の乱切りにする。
※水にさらしてもいいですが、そのままででんぷんが出た状態で揚げると、パリっとして歯ごたえがいいです。

(2)
160℃くらいの低温で、さつまいもをじっくり揚げる。(浮き上がってきて、竹串がスッと通るくらいまで)

(3)
さつまいもが揚がったら、油を切っている間にたれを手早く作る。
 A.フライパンにたれの材料を入れ、かき混ぜながら煮立たせる。
 B.細かい泡になってきたら、さつまいもを入れる。
 C.たれにさつまいもがよく絡まったら、流し台にフライパンを入れ、流水でフライパンを冷やす。
 (急激に冷やすと、たれが水飴状になり、つやが出てきます。)

(4)
お皿に盛り付け、ゴマをパラパラとふりかけて出来上がり!
 
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今回のレシピは、シティネットコミュニティーズメンバー・noriideさんからのアイデアです!
<noriideさんからのコメント>
さつまいもを水に冷やすこともせず、たれも水飴にするのもフライパンのまま。とても手抜きにできる大学いもです。食欲の秋!旬のさつまいもをたくさん食べましょう!さつまいもの品種は好みがあると思うので、いろいろ試してみてください!
★noriideさんは、「つくば赤ちゃんクラブ」の運営に参加しています。
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