[つくばトータルヘルスプラザ：フェニックス]

つくばトータルヘルスプラザ“フェニックス”は、一般の健康増進のためはもちろん、生活習慣病予防・改善などさまざまな目的に応じて運動を行える施設です。

施設を利用するには通常、入会金は無料で使用料は1回1,000円（税込）かかりますが、今回の ランチの会ではなんと特別に無料で利用することが出来ることになりました！
このチャンスをどうぞお見逃しなく！

メニューはエアロビクス＋ピラティス（約2時間）です。
ピラティスとは最近ブームのヨガと並ぶ人気のエクササイズのことで、身体のバランスを整え ボディラインを引き締める効果があります。初めての方でもインストラクターが丁寧に指導してくれるので安心です。
エアロビクスでほてった体を、ピラティスでバランスよく美しく整えましょう。

最近寒くてなかなか運動できないという方、この機会にみんなで楽しく体を動かしませんか？
一人では体験するのはちょっと気が引けるという方も、皆でわいわい参加すれば体も温まり 楽しく運動できますよ♪もちろんお友達同士の参加も大歓迎です！
汗をかいてもいいように着替えやタオル、飲料水を持ってお越しください。
フェニックスはロッカールーム完備の施設です。

つくばトータルヘルスプラザ：フェニックス
月〜土は午前10時〜午後9時まで、
日曜日は午前10時〜午後7時まで営業しています。
e-mail：plaza@maple.ocn.ne.jp
URL：http://www.tsukuba-kinen.or.jp/wellness/phoenix/

[Restaurant Bar　“ Eau-de-vie”]

オー・ド・ヴィは軽いお食事からフランス料理に至るまで、世界各国の銘酒と共にリーズナブルな価格で上質なひと時を過ごすことが出来るおしゃれなレストランバーです。

おもいっきり 運動をして、お腹をすかせた後はレストランとバーを一つに融合させた新しい空間を演出するオー・ド・ヴィのスペシャルランチを優雅に味わっちゃいましょう！

なんと今回は通常のランチメニューにスペシャルデザートを加えていただきました。
詳しい内容は見てからのお・楽・し・み・です！

〜MENU〜
・オードブル
・スープ
・魚料理又はお肉料理
・パンorライス
・デザート
・お飲み物

Restaurant Bar　“ Eau-de-vie”
[Open] 7:00 - 9:00、11:30 - 14:30 ［LO 14:00］、
　　　　17:30 - 翌 1:00 ［LO 24:00］
[Close] 無休
URL：http://www.eau-de-vie.net/

シティネット編集部からも20代・30代の女性社員が参加します。ぜひこの場でみなさんと仲良くなりたいです。
みなさん、家事やお仕事で毎日お疲れだと思います。
そんな時はおもいっきり体を動かしましょう 。そして、たくさんおしゃべりしましょうね。
きっと日頃のストレス解消にも なるはず！
ぜひお気軽にご参加下さい。お待ちしています！

＊ご不明な点は、編集部までメールにてお問い合わせ下さい。